A. 沙包裡面有什麼
我記得 我小時候 做的沙包裡面裝的一般是 黃豆 或綠豆什麼的或稍微攙點細沙回 你可別都裝沙子啊 那扔身上答疼死你 你要做的精緻點 就剪6塊一樣大的正方形布 組成個立方體 邊和邊之間用線逢起來 最後留一條邊別逢 灌完"沙"之後再逢死 你要想省事 就逢個三角的 剪個菱形的布片中間對折逢上邊 就是個三角的包 這樣逢的邊少所以省事 你要實在懶的厲害 拿一塊布把沙兜起來把口一逢 也算個沙包 不過扔不了幾下就漏 哈哈 至於用材嗎 主要是布 要選稍微厚一些的 比如做床單用的 或做窗簾用的 都行 不知道你做什麼用 所以就先說這么多 我們原來練摔交還有很專業的 沙包的做法 但那主要是用來聯力量與反映的 和平時小孩子玩的是兩馬事 你要真問的是那個 我再補充給你
B. 沙袋裡面用什麼做填充物最好…
分兩種情況，如果是初學者，應以碎布為主，碎布相對會軟些，作為初學者，就可以盡情擊打沙袋，而不會受傷，神經就能更充分調動肌纖維參與每一次的打擊。
如果技術已經到位，已經做到勁力順達、勁力充足、力點准確，就可以裝沙子，練習硬度。沙袋不是全部是沙子，或是粗沙，那樣會傷手的，所以， 可以要按60%的沙子，加上40%的木鋸末，或者是70%的沙子加上30%的木鋸末，比例按照個人情況調整。
在做沙袋的時候，也要注意用帆布最好，特別是郵政局的郵袋是首選，可以用籃球做一個，也可以去買一個。
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沙袋的類型與選擇：
沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（俗稱不倒翁沙袋）。如果只是想練練拳，鍛煉鍛煉身體，可以考慮選擇立式的沙袋，如果想成為專業的，那麼建議可以選擇吊式，當然、也可以根據自己的喜好與需要來選擇。
吊式的沙袋非常結實耐用，但安裝起來較為麻煩，需要用螺絲固定繩索，立式的比較方便，可隨意移動安放，比吊式好安裝一些。
如果是初學想練習拳擊的話，可以空擊，因為初學拳路很容易固定定型，所以需要用空擊來掰正自己。空擊練習的要領，從基本姿勢開始，先出刺拳，當適應之後，出1-2組組合拳，然後擊打左勾拳。當水平提高之後，可以增加上勾拳或者更復雜的組合拳。
C. 做沙袋的布用什麼好
其次，WIN7和WIN10並沒有什麼大的差距，已經在使用WIN7的，
D. 沙袋裡面裝什麼最好
沙袋裡面裝鐵砂或鋼珠是最棒的.
鐵砂和鋼珠沙袋是練拳高手專用的,能增加拳法殺傷力.
沙袋裡面裝黃沙也可以,黃沙最好是粗沙.
黃沙+綠豆或黃沙+鋼珠也可以.
E. 沙袋裡面應該裝什麼（軟硬度舒適）
沙袋中間填充木屑或海綿等軟物或者也可以裝沙或木屑。
沙袋的高度的分類都是有很多的內：1.55米、容1.58-1.60米、1.60米、1.65米、1.70米、1.73米、1.75米，高度一般都是大概的高度的，那麼大的塊頭也不可能精確到0.01的。
高度不同底座的大小就會相應的不同，著就要根據自己的喜好和個人的需要決定的 。
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要求
①瞬間緊張原則。如果持靶人反應不佳，則打在靶上之力松垮無力，持靶人必須在攻擊者擊中靶位的瞬間緊張，使練習者 打出活勁。
②適位出示。示靶者必須在正適宜練習者流動發力的位置快速示靶。過遠過近都不宜習者練習。
③由慢至快。根據習者的水平，反應決定示靶的快慢速度。為了提高習者的反應速度，更可逐漸提高示靶速度。
④由簡至繁。先使習者一拳一腳打出威力，再進行運動中組合變化。靶位由2個、3個至5個、8個。當習者攻擊流暢有力時，及時以靶隨機變化，使習者本能反應。
F. 沙袋用什麼布做結實
牛仔褲之類的材質做沙包比較結實【要比較厚的布】，我以前做過用了3年。
G. 我買了個沙袋裡面應該裝些什麼
正常得混合裝幾樣來東西，比如自沙子，木屑和碎布；沙子主要是增加重量，木屑和碎布用作緩沖，單單碎布和木屑會缺乏打擊感。最好是外面是結實的布袋，在裡面圍上一層皮革或者比較硬的海綿，再添上七成的沙子和兩成的木屑，一成的碎布。沙子的話一定要細軟的，不要有石子。
H. 買沙袋應該買什麼樣的
建議你直接買個好點的沙袋皮,適當的鋸末和沙子裝沙袋皮裡面,掛起來打吧,沒個壞,而且還能真正的練功夫,打這種沙袋久了你會感覺到你的手腕勁會曾加很多,打在別人身上絕對放心自己的手腕沒問題,加油!
I. 沙袋用什麼什麼做合適
用薄帆布尼龍線縫制.內填中粗沙(初級)或鋼砂(高級).再配以結實軟繩(綁扎).(業內人士)
J. 沙袋裡面裝什麼好
答；裝碎布頭最好，把你的舊衣服撕成布條裝在裡面壓好，每20公分放3.4個樟腦丸專。沙子和木屑打的時間長了會屬變的像石頭一樣的，布頭填的會很好的保護你的手，當然你也可以放心，你打過一周後它的硬度絕對是你喜歡的。