① 跳舞時手摸到地板很臟！有些跳舞動作會用手接觸到地板怎麼辦就算把地板擦得再干凈也是臟的，特別是鞋子
介個貌似沒有什麼好的辦法，跳完洗洗手吧。。。。
② 如何彎腰才能摸到地面
從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌版肉，感到輕微權疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。 側式拉伸韌帶：用繩子套住左腿，雙手用力拉住繩子，將左腿向身體右側拉，同時上身與臀部向右側微微傾斜，直到感覺左腿韌帶有酸痛感，停止拉伸並做兩次深呼吸，然後慢慢恢復為起始動作。雙腿輪換做該組動作12次。 坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。 卧式拉伸韌帶：慢慢拉起綳直的左腿，膝蓋不要彎曲，臀部與大腿肌肉綳緊，直到大腿與身體呈直角後停止拉伸，做兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。 韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習，每天至少兩次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔，否則極易拉傷
③ 一步之遙 姜文是怎麼讓人快速摸到地面的真的假的
…妹啊……讓我爹我娘試一下……真的可以為什麼！！！我也好驚奇！！！
④ 怎樣練習可以使手碰到地
腰部柔韌性的練習方法
（1）前俯腰：主要用來練習腰部向前運動的能力和柔韌性具體方法：並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然後上體亢腰前俯兩手心盡量向下貼緊地面兩膝挺直，髖關節屈緊，腰背部充分伸展。兩手鬆引用雙手從腳兩側屈肘抱緊腳後跟，使胸部貼緊雙腿，充分伸展腰背部。持續一定時間後再放鬆起立。還可以在雙手觸地時向左右側轉腰，用兩手心觸及兩腳外側的地面，增大腰部伸展時左右轉動的柔韌性。
動作要點：兩腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部與雙腿貼緊。
(2)後甩腰：主要用來練習腰部向後運動的柔韌性。具體方法：並步站立，練習時一腿支撐，另一腿向後上直腿
擺動，同時，兩臂伸直，隨l體向後屈做向後的擺振動作，使腰背部被充分壓緊，腰椎前面充分伸展：
動作要點：後擺腿和上體後屈振擺同時進行；支撐腿，膝伸直．頭部和雙臂體後屈做協調性後擺助力動作，
(3)腰旋轉:主要用來練習腰部的左右旋轉幅度。具體打法；兩腳左右開立略寬於肩，兩臂自然垂於休側以髖關節為軸體前俯，然後以腰為軸，使上體自前向右、向上再向左，回到的做順時針或逆時針旋轉；同時，雙臂隨上體做順時針或逆時針的環繞動作，以增加腰部旋轉的幅度和力度。
⑤ 科比這么厲害，怎麼沒摸到過東決地板
20年職業生涯都在西部湖人隊，怎麼去摸東部地板。如果你是認真的，我就認真的回答你，東部決賽是東部的前八打完後，剩下的兩支東部球隊打。西部決賽同理8進2。
⑥ 站著彎腰手摸不到地板怎麼辦如題 謝謝了
這是韌帶不好引起的， 要經常彎彎腰 一段時間後 肯定會有效果的、
⑦ 地板為什麼有電啊 我摸地板被電到了
哈哈地板是可以通電的
⑧ 怎麼樣才能撕一字是不是需要每天都練韌帶手掌摸到地板就可以撕開了求怎麼練習 是不是一下一下的伸手去
每天晨練一小時，拉腿韌帶
⑨ 怎麼樣才能撕一字是不是需要每天都練韌帶手掌摸到地板就可以撕開了
你說的沒錯來 手掌著地自 差不多成功了 這是一個逐漸緩慢的過程 非一朝一夕就能完成的 首先有個好的場地 一個成熟的訓練計劃 不能蠻乾的 否則韌帶拉傷 將得不償失 希望你有個正確的練習方法 持之以恆 勿燥勿急 你會成功的！
⑩ 怎麼拉韌帶,彎腰手摸不到地板
lz。我告訴你一個訣竅，通常人拉韌帶，如果猛拉，第二天則會受傷。其實，有一個方法，即使不管你怎麼拉都不會受傷。就是在拉完後，迅速做劇烈運動。這樣子堅持一個月。就能拉開。lz一定要採納哦