Ⅰ 在沙发上睡觉有什么坏处
当人长期睡在过于柔来软的沙发自上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时位于凹处（即最低位置）的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。
睡在过于柔软的沙发上时，均存在以上问题，睡得越久，姿势越多，造成的损害越严重。长而久之，整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等表现。
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睡觉注意事项：
1、睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一20℃；床铺软硬适度．被褥干净柔软，枕头高低适当。
2、睡前洗脚：温热水洗脚，有利于消除疲劳，有利于脑细胞由兴奋转为抑制，促进睡眠。
3、睡前饮水：睡前饮水，使血液适当稀释，以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成。
4、睡前洗脸：防止化妆品和污垢刺激皮肤。
Ⅱ 沙发是居家必备的家具之一，明明很软，为什么睡久了会感觉浑身难受
沙发是客厅里最显眼最重要的家具之一，有时候人们看电视或者看书、玩手机，不知不觉就躺在沙发上睡着了。为什么沙发明明很软，睡久了却会感觉浑身难受呢？
原因三：肌肉疲劳
沙发并不是为了人体躺卧而设计的，它们多数更适合人体的坐姿。所以很软的沙发并不能很好地承托人的身体，而人体为了维持平衡，会不自觉地保持某一较稳的姿势，这样睡醒以后自然会肌肉酸痛。
原因四：半躺着睡
很多人在沙发上睡觉，都是因为看电视或看书，感觉到困了，就直接闭眼睡觉。这时候人体往往还是一个半躺半坐的姿势。这个姿势对腰部的伤害很大，如果是本来就腰部不适的人，很可能醒来后感到腰部疼痛。
综上所述，沙发并不是一个睡觉的好地方，所以感到睡意朦胧的时候，还是好好去床上睡吧。
Ⅲ 长期睡沙发床对身体好吗
长期睡沙发对身体真的会有伤害吗 沙发床非常的省空间，又比较新颖。很多家庭都开始纷纷添置沙发床。但你一定要了解长期睡沙发床给身体可能带来的伤害。 影响颈椎要腰椎 当人长期睡在过于柔软的沙发时，在重力作用下很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时处于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。 只要您长期睡沙发床，无论什么睡姿，损伤是与其成正比的。长而久之，整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等表现。久而久之，积劳成疾，对身体健康不利。 影响儿童生长发育 如果是小孩子，因骨骼还没有完全成型，睡沙发后，因沙发手里变形，而身体本身凹凸不平，长期睡的容易骨骼变形，容易产生脊椎及颈部增生类疾病。
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更容易患上呼吸道和过敏性疾病 由于沙发比床接触细菌的机会更多，清洗的频率更低，沙发垫中的螨虫污染非常严重，人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。 不利于血液循环 睡沙发的时候身体是比较僵持的，睡眠本来是为了调节一天下来身体的疲劳的，但是经常睡在沙发上，晚上身体得不到充分的放松，第二天起来很容易疲劳。再者就是不利于血液的循环。 温馨提示：虽然沙发床方便实用，但也一定要注意不要经常性使用和做好清洁保养。睡踏实觉还得睡踏实床。
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睡什么样的床才能让身体更健康 医学上一般都推荐硬板床，只要是硬板床，适当垫一层棉褥，体感不会很硌得慌即可。具体的就是避免过软，比如使用很厚的海绵做床垫是有风险的。尤其是小孩子，如果长期睡在特别软的床上，是会影响脊柱的生理曲度，导致生理曲度变小，对小孩的成长发育造成影响。另外，太硬的床(比如光板)也有可能因为压迫脊旁软组织引起局部血液循环障碍，造成疼痛不适，应该避免
Ⅳ 在沙发上睡觉有什么害处
很多人喜欢躺在沙发上小憩或看电视，这种习惯很容易伤害脊柱或引发颈椎内病。
（1）由容于沙发比床接触细菌的机会更多，沙发垫中的螨虫污染非常严重。人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。
（2）沙发过于柔软，人躺在上面时，会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。
（3）有些人躺在沙发上时喜欢将头枕于扶手上，这样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。
（4）沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意辗转反侧，不仅调整不了椎骨小关节的轻微活动，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。
温馨小贴士
孩子正处于生长发育阶段，骨质较软，这一阶段脊柱很容易变形，因此不宜睡沙发床。
Ⅳ 经常在沙发上睡觉,对身体有害处吗
对颈椎和脊椎都不好，会引起驼背，颈椎病，腰肩盘突出等!最好还是睡床，如果睡专沙发好的话也属不用买床了，能省不少钱呢!而且在床上睡觉还要注意枕头的高度，不要太高也不要太低，枕头睡的不合适也容易引起颈椎病呢!
Ⅵ 为什么说每一个躺在沙发睡觉的男人都有一段故事呢
其实到现在这样的一个社会，关于男人到底是怕老婆还是尊敬老婆，这样的一个命题已经被讨论很长时间。所以说一个男人，他就算是张而皇之的躺在沙发上睡觉，也并不能算得上是多么丢人的一件事情了。毕竟之前也算得上是有先例了，但是对于每个躺在沙发上睡觉的男人，其实都是应该值得尊敬的。
在沙发上睡觉，并不能算得上特别的舒服，他们他们却是一直以来忍受下来，这一点本来也就是让我觉得特别敬佩的一点了。所以说每个睡在沙发上的男人都是特别值得我们尊敬的，在电视剧里面很多男人就是在沙发上睡觉，但是现在是我中，却并不多。但是每一个但凡睡到沙发上的人，他们都是在自己的生活中有着自己的故事的，这样的一些人值得我们尊敬。
Ⅶ 睡沙发的具体坏处有哪些
不知道你家的沙发是什么样子，首先说，睡觉最好是选择较硬一点的版床，这样才能权让脊椎充分的放松，你年纪还小，是生长和发育的时候，骨骼也没有完全定型，睡硬一点的地方可以帮助我们的骨骼发育。不忘了，熟睡的时候是长身体的最佳时期哦!
还有我们睡觉的时候是我们每个器官进行调整的时候，合适的姿势，适时的休息，对我的身体的至关重要，不要小看了睡觉，一定要舒适。
Ⅷ 长期在沙发上睡觉会对身体不好吗
不知道你家的沙发是什么样子，首先说，睡觉最好是选择较硬百一点的床，这样才能度让脊椎充版分的放松，你年纪权还小，是生长和发育的时候，骨骼也没有完全定型，睡问硬一点的地方可以帮助我们的骨骼发育。不忘了，熟睡的时候是长身体的最佳时期哦！答
还有我们睡觉的时候是我们每个器官进行调整的时候，合适的姿势，适时版的休息，对我的身体的至关重要，不要小看权了睡觉，一定要舒适。