⑴ 睡软床容易腰突还是睡硬床容易腰突
睡硬板床好，硬板穿有一定支撑力，腰椎间盘突出忌讳睡太软的床，软的腰部容易下沉版，睡觉时候那么长权时间，腰下沉， 容易骨盆前倾，就会加重腰痛。平时穿鞋注意平底鞋，穿着平底子的鞋可以慢慢倒走，这是康复锻炼。负跟鞋替代倒走，也是康复锻炼，都是强制重心后移矫正姿势的，负跟鞋往前走，负跟鞋有模拟体验，双脚赤足，前脚掌踩书，脚跟踩地，重心后移腰椎直立，缓解腰痛的，负跟鞋是医学教科书内容， 算得上显著科技进步，对不良姿势的腰痛好，最好先找本书踩着看看，真有用再找负跟鞋，有三项国家发明专利。冬季天冷多穿点衣服，像楼上说的热敷，确实挺好，腰疼都怕冷怕凉，然后白天天气好的时候，中午十分，出来溜达溜达，散个步锻炼会，稍微活动一下也有好处，别老坐着，休息就尽可能躺着好，早日康复！
⑵ 为什么一睡沙发就腰疼啊
你好！建议你还是睡硬床，不要长时间躺在软沙发上，因为软沙发会导致你身体的某个版部分因为重力而下权陷，尤其是肩膀和臀部，使得身体无法保持在一个平面上，时间长了血液不能正常循环，腰部骨折的地方就更容易受到扭曲，就会发麻，严重点就会疼的，吃点通经活络、能帮助血液循环的中药就可以调理。
⑶ 我近一段时间总是睡沙发，最近感觉早上起来背疼，不知道是不是和睡沙发有关系
是的。
长期睡沙发的危害如下：
1、 沙发过于柔软，人躺在上面，会使脊柱呈弯回曲状态，让答人感到腰酸背痛。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。
2、 人们睡觉时的姿势并非固定不变，而是翻来覆去地滚动，这种无意识的动作有助于矫正脊椎小关节轻度错位，减轻白天因活动而产生的对腰椎间盘的压缩。但是沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意翻身，不仅调整不了脊椎小关节的轻微错位，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。
3、 有些人躺在沙发上喜欢将头枕于扶手上，这样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。
4、 由于沙发比床接触细菌的机会更多，清洗的频率更低，沙发垫中的螨虫污染非常严重，人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。
⑷ 为什么我只要睡沙发就腰痛。
因为沙发很柔软，且大多数人都是头枕在沙发扶手上睡的，因此腰部得不到支撑，实际上整夜腰椎都是悬空的，所以万不得已的情况下不要在沙发上睡。真的要睡的话，最好在腰部下面垫个抱枕
⑸ 为什么睡沙发会腰疼
你好！建议你还是睡硬床，不要长时间躺在软沙发上，因为软沙发会导致你身体的内某个部分容因为重力而下陷，尤其是肩膀和臀部，使得身体无法保持在一个平面上，时间长了血液不能正常循环，腰部骨折的地方就更容易受到扭曲，就会发麻，严重点就会疼的，吃点通经活络、能帮助血液循环的中药就可以调理。
⑹ 经常睡沙发会不会对腰不好
一般太软的沙发经常睡肯定都会不舒服，所以最好选择功能沙发，像美国进口的乐至宝功能沙发可以考虑，弹性好舒适度高，还能自动调节角度，对腰椎和颈椎比较好。
⑺ 睡沙发的具体坏处有哪些
不知道你家的沙发是什么样子，首先说，睡觉最好是选择较硬一点的版床，这样才能权让脊椎充分的放松，你年纪还小，是生长和发育的时候，骨骼也没有完全定型，睡硬一点的地方可以帮助我们的骨骼发育。不忘了，熟睡的时候是长身体的最佳时期哦!
还有我们睡觉的时候是我们每个器官进行调整的时候，合适的姿势，适时的休息，对我的身体的至关重要，不要小看了睡觉，一定要舒适。