『壹』 口乾舌燥是怎麼回事
口乾是臨床較常見的症狀之一，是多因素引起的症狀，其中以中老年女性較為常見。本病可發生於多種疾病當中，如乾燥綜合征、糖尿病、惡性貧血、哮喘、口腔疾病、念珠菌感染、癌症的放化療以及葯物引起的不良反應等，臨床調理比較棘手。
發病原因
口乾的病因病機比較復雜，可涉及五臟六腑，實熱、濕熱、痰飲、瘀血、外感六淫、內傷七情均可導致其發生。
生理性口乾
口乾的成因，多由於脾虛不能運化水濕，濕阻於腸道水分吸收，受脾虛無法運轉而形成口乾，故口乾常與舌苔厚白同見，一方面由於脾虛失和，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由於腸道肌肉鬆弛，運轉不足，屬脾之氣虛。
在生活中，我們發現有些人光彩照人，容光煥發，精神抖擻，神采奕奕，看起來精氣神十足，健康滿滿。
這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？
研究發現口乾只是脾虛濕氣重的其中一種表現，你還可以反觀下自己，會發現經常睏倦乏力，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等症狀，看起來滿身都是毛病。
如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：
這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕，熱，毒」，就會恍然大悟，口乾舌燥這可能都是「濕，熱，毒」惹得禍。
什麼是濕熱毒?
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。
一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發油膩，口乾口苦，頭發皮膚油膩......
毒是人體內多餘的垃圾，因飲食不節、居處潮濕等，造成體內濕熱蘊積，熱盛成毒。
濕熱毒對人有哪些危害呢?
濕熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？
一、有損形象
濕熱毒對容貌影響之大，難以想像，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關系巨大。
二、精神萎靡
濕熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒有精力，對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿，而你全身不適，無心工作，會被同事和競爭對手遠遠甩開。
三、積郁成疾
濕熱毒導致人心情變差，一個人的心情會影響整個人，甚至是身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做任何事都沒興趣，從而喪失生活目標，誘發身體的其他疾病。
如何判斷自己體內有「濕熱毒」?
濕熱毒本身並不可怕，可怕的是，很多人長期被濕熱毒困擾而渾然不覺，如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，就像下面這種，那麼你體內已經有濕熱毒了。
濕：
1.舌頭邊緣有鋸齒，舌苔白厚，大便不成形。
2.食慾不好，容易反胃、惡心，消化不良。
3.常常覺得呼吸費力，胸悶！
4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來。
5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。
6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退。
熱：
7.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。
8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。
9.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸。
10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅。
11.愛出汗，而且汗味重、體味大。
12.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗。
毒：
13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃。
14.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發作。
15.肥胖，有小肚子，游泳圈。
如果你符合上面15種中的很多種，那麼，就說明你正在受濕熱毒的嚴重侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。
否則濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。
對女性來說，濕熱毒會造成容貌上的損傷，頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨
『貳』 口乾舌燥的原因
◆防治口乾舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
口腔異味多見於口臭，所謂口臭（也有稱「口氣」的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。
有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
『叄』 睡覺醒後覺得口乾舌燥是怎麼回事
口乾不是一個獨立的疾病，很少有文獻詳細報道這個問題。但口乾確實是許多人都能感受到的一種不適。它或長久或暫時地困擾過許多人，尤其是老年人，嚴重時可致使舌體轉動困難而影響語言交流和進食。那麼到底有哪些因素可引起口乾呢？
生理性口乾，多見於飲水過少，進食過鹹食物及大量乾性食物，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。更年期，緊張、焦慮等精神因素也可引起口乾。正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現不同程度的口乾。病理性口乾見於感冒後，大量嘔吐、腹瀉及高熱後。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內水分蒸發而出現口乾。哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發水分過多而口乾。各種原因的睡眠呼吸障礙患者，因為夜間張口呼吸而在清晨起床後口乾。糖尿病口乾是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現口乾、口渴。某些垂體瘤可引起口乾。最嚴重的口乾見於乾燥綜合征患者。因為免疫反應破壞了腮腺，口腔內唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內腺體而引起患者
難以忍受的口乾、眼乾、鼻腔乾燥，嚴重時轉舌及閉眼都很困難。
口乾原因如此之多，有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起，有的是疾病引起；有的短時間內可以緩解，有的長時間困擾病人。為了緩解口乾不適，人們經常不停地飲水。這對於飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對於各種疾病引起的口乾卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負擔，對於老年人及腎功能欠佳者更是不妥。因此提醒大家口乾不能短時間內緩解時，應到醫院做全面檢查。
防治口乾舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，
每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
『肆』 口乾舌燥,怎麼回事
『伍』 口乾舌燥是怎麼回事呢
進入冬季，氣候變得乾燥起來，許多人經常感到口乾舌燥、咽部疼痛、口苦、口腔潰瘍、便秘等好多症狀，一般都以為是由於身體內部上火、體內缺水所造成的，所以大量飲水，可是只能緩解一下，根本治不了根。其實飲水只能起到一小部分的作用，還需要更好的身體調養才能改善口乾舌燥的症狀 冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥、尿少便秘地狀況更加嚴重，這些都是身體發出地缺水信號。
冬季氣候乾燥，人體內地水分流失也隨之加快。其中，白菜、蘿卜這兩種「大眾化蔬菜」功效最好，經濟實惠。除了多喝水，該怎樣通過日常飲食來緩解乾燥呢?
軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭介紹，首先，要多吃酸味地水果。北京中醫葯大學中醫飲食營養學教授周儉介紹，中醫認為，「燥易傷肺」，而五臟中地肺，對應五色中地「白色」，因此，吃些「白色食物」可以潤肺補水。維生素e是種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力。而且水果地含水量一般超過70%。維生素c能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩。腦積水研究表明，口感越酸地水果，所含地維生素c往往也越多，如：獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。因為甘酸清潤地水果通常富含維生素c和e，可以滋潤皮膚。酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動地作用，可以滋陰潤燥。乾燥地冬季，一天吃個水果，是補水地理想選擇。
最後，需要提醒地是，冬天更要少吃鹽。白菜富含維生素c和e，可防止因燥熱導致地皮膚乾燥，其中地纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致地便秘。白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素c地含量比梨和蘋果高出8—10倍。
但與夏季吃清淡地涼拌菜較多相比，冬季人們往往更喜歡吃厚味地燉菜，不知不覺中就增多了鹽分地攝進。假設飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。其次，「白色食物」能潤肺。因此，冬季更應注意限鹽。高鹽地飲食還可能降低黏膜抵抗疾病地能力，使細菌、病毒乘機而進，引發炎症。可煲些冬瓜湯、白蘿卜湯、大白菜湯等，補水地效果都遠遠超過只喝白開水。
『陸』 口乾舌燥是怎麼回事呢
進入冬季，抄氣候變得乾燥起來，襲許多人經常感到口乾舌燥、咽部疼痛、口苦、口腔潰瘍、便秘等好多症狀，一般都以為是由於身體內部上火、體內缺水所造成的，所以大量飲水，可是只能緩解一下，根本治不了根。其實飲水只能起到一小部分的作用，還需要更好的身體調養才能改善口乾舌燥的症狀 冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥、尿少便秘地狀況更加嚴重，這些都是身體發出地缺水信號。